Le Yoga, c'est être conscient de chaque mouvement que nous faisons, de chaque souffle que nous prenons.
C'est apprécier et vivre l'instant présent, totalement, et de manière enthousiaste.
La qualité de ce que nous vivons se trouve alors améliorée. Tout mouvement exécuté avec une intention, et une conscience, crée cette même intention dans notre corps.
Toutes nos mémoires sont enregistrées dans notre système corporel, et en changeant les mémoires, nous changeons notre système.
Concrètement grâce à des outils simples, tels que le mouvement, la respiration ou la relaxation, nous devenons conscient de notre corps, de notre mental, et de leur connexion.
Les techniques simples du Yoga nous conduisent vers la santé et le bien être .
Nous réalisons un nettoyage complet de tous nos systèmes organiques, leur fonctionalité augmente et nos douleurs et malaises disparaissent avec une pratique régulière .
Parallèlement, notre mental se calme et nos émotions pertubantes se font plus discrètes dès que notre conscience augmente.
Nous cessons d'être l'esclave de notre mental.
Au Kalananda Yoga Studio, nous pratiquons le Yoga tel qu'il a été codifié par Partanjali.
Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyhara, Dharana, Dhyana, Samadhi.....
