yoga et style de vie 

Avant de savoir ce qu'est le Yoga, il est important de savoir ce qu'il n'est pas..
Le Yoga n'est ni un exercice physique , ni un contôle de la respiration. Ces deux pratiques sont des outils pour atteindre ce  que  Patanjali définit comme  étant le Yoga , à savoir : " la cessation du fonctionnement automatique du mental".
Paramahamsa Nithyananda le définit comme "l'union avec le divin, l'union avec le pouvoir cosmique, la cessation du mental pour aller au delà de ce dernier et devenir un avec l'Existence".  Le Yoga est un processus continu, et il ne se termine jamais.
Dans notre société moderne, et particulièrement en occident, quand nous considérons le Yoga, nous l'associons immédiatement à n'être qu'une série de postures exécutées physiquement pour promouvoir la force, la flexibilité et l'équilibre du corps.On y rajoute quelques exercices respiratoires et un peu de pratique de méditation pour maintenir une saveur exotique...
Le Yoga est une grande science holistique. C'est l'un des six systèmes de base de l'Inde. Il n'a jamais été confiné à être une pratique spécifique,mais une façon de vivre pleinement tout ce qui touche chaque aspect de notre existence. Le grand sage Patanjali, considéré comme le père du Yoga, a dans son extraordinaire traité "les Yoga Sutras", enseigné la totale maîtrise de tout les aspects de la vie humaine - le corps, la respiration, le mental, la santé et les relations sociales.
Au fil du temps, la force du message de Patanjali  codé dans les Yoga Sutras a été diluée pour s'adapter à la compréhension de ceux qui l'ont propagé.
Les énormes changements survenus dans nos sociétés, les cultures et religions différentes, les influences extérieures et la compréhension limitée ont réduit le message de Patanjali a une version édulcorée et diminuée de son essence originelle.

Le coeur des Yoga Sutras de Patanjali est en relation avec la perception des choses, et la façon dont notre mental perd sa clarté originelle. 
L'âme de la pratique du Yoga est de clarifier notre perception, et à travers ce processus, aller vers une profonde transformation , et ainsi retrouver notre état premier de félicité.

Patanjali recommande d'utiliser ensemble les huit membres du Yoga afin d'atteindre l'état de méditation et demeurer ainsi dans cet état de clarté et de conscience . En termes simples, le Yoga est le moyen de nous unir à notre Soi suprême. Il signifie devenir unifié  dans le corps, le mental et l'esprit. Il implique un mouvement de l'extérieur vers l'intérieur. Il accepte l'individu comme il est, où il est.
Le yoga est un système complet qui aide chaque individu à réalier son plein potentiel.

 

Le "Yoga Sutras " est un traité universel. Il se concentre sur les qualités du mental, et sur la façon dont nous pouvons l'influencer ou le subir .Quand nous agissons tout le temps avec conscience, nous influençons le mental, mais si nous opérons de manière inconsciente, nous devenons son esclave..
Patanjali a clairement établi que le Yoga est l'instrument et le moyen de diriger le mental sans distraction, ni interruption. 
Dans ces Sutras, il répond aux questions sur la nature du mental et donne les moyens de faire cesser son fonctionnement automatique et conditionné par notre passé.